从盘州到都江堰：五日深度游全攻略
本攻略专为从贵州六盘水盘州市出发的旅行者设计，旨在提供一条融合世界文化遗产、自然山水与川西美食的精华路线。
一、行程概览与核心亮点
本次行程以五日四晚为基准，核心体验包括：都江堰水利工程的千年智慧、青城山前山的道教文化与后山的清幽山水，以及灌县古城的悠闲生活气息。
二、交通指南（盘州出发）
推荐方案：高铁组合，高效便捷
- 第一段：盘州 → 成都东站
从盘州站乘坐高铁直达成都东站，车程约3.5-4小时。建议选择上午出发的车次。 - 第二段：成都东站 → 都江堰市
抵达成都东站后，站内换乘地铁2号线（犀浦方向），在犀浦站下车。出站后，同站换乘成灌快铁，直达都江堰站或离堆公园站（离景区更近），车程约30分钟。
备选方案：自驾
全程约600公里，经沪昆高速、蓉遵高速，车程约7-8小时，适合时间充裕、喜欢自由驾行的游客。
三、详细五日行程规划
第一天：盘州出发，抵达都江堰
- 上午：乘坐高铁从盘州出发至成都东，换乘地铁与成灌快铁抵达都江堰。
- 下午：入住酒店（建议选择离堆公园或灌县古城附近）。
- 晚上：漫步灌县古城，欣赏夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等当地小吃。
第二天：探秘千年水利工程
- 上午：游览都江堰景区（秦堰楼、二王庙、安澜索桥、鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议请讲解或使用电子导览，深入了解其科学原理与历史。
- 下午：参观都江堰博物馆，之后前往南桥，感受岷江奔腾的壮观景象。
- 晚上：在古城内品尝正宗川菜，如冷水鱼火锅。
第三天：问道青城前山
- 全天：游览青城前山。乘坐观光车至建福宫，徒步或乘索道上山，主要景点包括天师洞、上清宫、老君阁等，体验“青城天下幽”的道教文化氛围。
- 晚上：返回都江堰市区休息，或在山脚下品尝老腊肉、白果炖鸡等青城特色菜。
第四天：休闲选择日（二选一）
选项A：青城后山自然之旅
适合喜欢徒步的游客。游览泰安古镇、五龙沟、龙隐峡栈道，瀑布与溪流众多，空气清新。
选项B：熊猫乐园与休闲放松
上午参观中国大熊猫保护研究中心都江堰基地（熊猫乐园）。下午可在古城喝茶、体验按摩，享受悠闲时光。
第五天：返程或成都延伸
- 上午：根据车次时间，可再次逛逛古城，购买洞天乳酒、青城茶等特产。
- 下午：乘坐成灌快铁至成都东站，换乘高铁返回盘州，结束旅程。
四、住宿与美食推荐
住宿：
1. 特色民宿/古城客栈：位于灌县古城内，体验当地生活，出行方便。
2. 舒适型酒店：离堆公园或都江堰大道附近，选择较多，设施完善。
美食：
1. 小吃：赵卖面（甜水面）、新繁牛肉豆花、老妈火锅粉。
2. 正餐：张醪糟（糍粑）、罗鸡肉、本地河鲜。
3. 特产：青城山老腊肉、洞天乳酒、白果。
五、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-6月，9-11月），气候宜人，景色最佳。
- 门票预订：都江堰、青城山门票建议通过官方公众号提前实名购买。
- 穿着建议：青城山徒步需穿防滑舒适的鞋子，山区天气多变，备一件外套。
- 行程调整：若时间紧张，可压缩为四天，放弃第四天的选项B或减少青城山部分景点。