行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：自然奇观+文化探秘
适合人群：摄影爱好者/文化体验者/户外新手
交通方案
- 盘县→昆明
高铁直达（约3小时），建议选择早班车 - 昆明→香格里拉
方案A：直飞迪庆机场（1.5小时）
方案B：大巴经停丽江（9小时，适合预算有限者）
每日行程规划
Day1：抵达香格里拉（海拔3300m）
- 下午：独克宗古城入住藏式民宿
- 傍晚：龟山公园转世界最大转经筒
- 夜间：古城藏餐体验（推荐牦牛火锅、酥油茶）
⚠️ 首日避免洗头洗澡，注意高原反应
Day2：松赞林寺+纳帕海
- 上午：噶丹·松赞林寺（游览3小时，请本地导游讲解）
- 下午：纳帕海环湖（建议包车或电动车，拍摄水上公路）
- 晚间：体验唐卡绘制课程（提前预约）
Day3：普达措国家公园
- 全天：属都湖-弥里塘-碧塔海徒步
（备好氧气瓶+防风外套） - 傍晚：藏族家访（体验青稞酒制作）
Day4：虎跳峡一日游
- 包车往返（单程2小时）
- 重点：上虎跳观景台+中虎徒步栈道
- 返程途经：彝族村寨采风
Day5：秘境探索日
- Option A：白水台（中国版棉花堡）
- Option B：巴拉格宗峡谷漂流
- 夜间：土司宴歌舞表演
Day6：梅里雪山日出
- 凌晨包车前往飞来寺观景台
- 下午：明永冰川轻徒步
- 住宿：雨崩村特色客栈
Day7：返程准备
- 上午：购买松茸/牦牛肉干等特产
- 下午：根据航班/车次返程
实用贴士
住宿推荐：
• 奢华型：松赞林卡酒店
• 特色型：阿若康巴南索达庄园
• 经济型：古城内精品客栈
必备物品：
防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、红景天（提前一周服用）
预算参考：
中等消费水平约5000-7000元/人（含往返交通）
香格里拉最佳旅行期为5-10月，避开雨季更佳。尊重当地宗教习俗，转经请按顺时针方向。