行程概览
本行程专为老年游客设计，节奏舒缓，以自然风光和人文体验为主，避免过度劳累，充分享受盘县的清凉气候与宁静氛围。
行程安排
第一天：抵达盘州，初识清凉山城
- 上午：乘坐高铁抵达盘州站，建议提前预约接站服务，直达酒店办理入住，稍作休息。
- 下午：轻松游览【西铺河湿地公园】，园内步道平坦，绿树成荫，可漫步观赏湿地景观，呼吸新鲜空气。
- 晚上：在城区品尝当地特色晚餐，如盘县燃面、羊肉粉等清淡软糯的菜品，随后返回酒店休息。
第二天：草原风光与古村韵味
- 上午：包车或参加当地一日游前往【乌蒙大草原】。选择景区观光车游览，在高山草原上欣赏连绵草甸、成群牛羊与壮丽风车，气候凉爽，注意添衣。
- 下午：前往【妥乐古银杏风景区】。漫步在千年古银杏树群中，石板路平缓，环境清幽，是拍照和静心养性的好去处。
- 晚上：返回市区，选择一家环境舒适的餐厅用餐，早点休息恢复体力。
第三天：人文漫步与惬意返程
- 上午：游览【盘县古城】（亦称双凤古城），参观文庙、城隍庙等历史建筑，感受慢节奏的古城生活。
- 下午：根据返程时间，可在市区购买些当地特产如盘县火腿、银杏制品作为纪念，随后前往高铁站，结束愉快的旅程。
贴心提示
- 交通：景点间距离较远，建议包车或选择专为老人设计的旅游团，省去周转劳顿。
- 住宿：选择盘州市区内设施完善、靠近公园或商业区的酒店，方便就餐与散步。
- 健康：盘县海拔较高，昼夜温差大，务必携带保暖外套。行程量力而行，多休息，及时补充水分。
- 餐饮：饮食以清淡、温热为主，品尝当地美食时注意适量。