行程概览
推荐3-4天行程，总里程约300公里，适合春季至秋季出行。核心路线：盘州市区→乌蒙大草原（1天）→大洞竹海（1天）→坡上草原/丹霞山（1天）→返程。
详细路线
- Day 1：盘州市区→乌蒙大草原（100公里，2小时）
早晨从盘州出发，沿沪昆高速转246国道抵达乌蒙大草原。全天游览草原风光、高山杜鹃海和彝族村寨，夜宿草原民宿（如十方云舍）。 - Day 2：乌蒙大草原→大洞竹海（80公里，1.5小时）
上午出发至大洞竹海，探秘古人类遗址和万亩竹林，体验竹筏漂流，傍晚入住竹海周边农家乐。 - Day 3：大洞竹海→坡上草原→丹霞山（120公里，2.5小时）
上午驱车至坡上草原骑马徒步，下午前往丹霞山参观护国寺，夜宿盘州城区酒店。 - Day 4：返程或增游娘娘山湿地
可选娘娘山喀斯特湿地公园，后经沪昆高速返程。
实用信息
住宿推荐：乌蒙大草原民宿、竹海农家乐、盘州星级酒店。
美食重点：盘县火腿、糯米饭、羊肉粉、彝族坨坨肉。
贴士：山区多弯道需谨慎驾驶；备好防晒和保暖衣物；尊重当地苗族彝族习俗。